如果可不可能中風也有辦法類似算命一樣的做法,您會有什麼意見?較早前在一個醫界研討會中就有醫界人士講解中風指標的做法。實際上從民眾的日常生活習慣就能夠預估在日後會不會中風,從這次在學術研討會中講解的追蹤分析數據來看,喝酒、素食者、吸菸、肥胖跟不做運動是預估在未來可不可能中風的參考指標,有約一半的準確率。在這五項參考的中風指標中,以素食者最讓人覺得不可能。
這份在學術研討會中探討的調查分析數字是從長期追蹤分析知名健康檢查公司資料庫內的不同報告做出來的.分析人數超過五十四萬人。在大家的概念,做為素食者應該是有益健康的,而且在各大媒體也有相當多人提倡這個觀念,可是從分析數字裡卻得知長期吃素也是導致中風的危險因素中的一個。這是由於吃素的人沒有進食肉類,因此總膽固醇偏低,大家都明白膽固醇超標可能會引起心臟病,然而太低的時候,就不能保護血管壓力,倘若低於160mg/dL,出血性中風的機會就會提升。可是吃素的朋友也不需要太過擔心,只需要有適量的運動,每天十五分鐘的運動,有助於適度提高膽固醇,對身體而言也是正面的。
倘若再做更多的分析比對,看看是否有糖尿病或高血壓,則判斷的準確率可以提升到80-90%,假如再加入分析膽固醇及腎功能數字、是否有蛋白尿等,中風算出來的準確率差一點就百分之百。從這些分析數據中讓我們知道,只要有優良的平時生活方式,就能夠大幅降低中風的機會,像是只要適量的運動、不要抽菸,血壓就會跟著下降到合理的水平,中風機會就會降低很多。
未來這份在醫界研討會裡講解的中風估算方法將會公開在網路上,供國人下載,的確只要從生活方式開始,就能夠降低引起中風的的可能性,相信每一個人都能夠做到。
這份在學術研討會中探討的調查分析數字是從長期追蹤分析知名健康檢查公司資料庫內的不同報告做出來的.分析人數超過五十四萬人。在大家的概念,做為素食者應該是有益健康的,而且在各大媒體也有相當多人提倡這個觀念,可是從分析數字裡卻得知長期吃素也是導致中風的危險因素中的一個。這是由於吃素的人沒有進食肉類,因此總膽固醇偏低,大家都明白膽固醇超標可能會引起心臟病,然而太低的時候,就不能保護血管壓力,倘若低於160mg/dL,出血性中風的機會就會提升。可是吃素的朋友也不需要太過擔心,只需要有適量的運動,每天十五分鐘的運動,有助於適度提高膽固醇,對身體而言也是正面的。
倘若再做更多的分析比對,看看是否有糖尿病或高血壓,則判斷的準確率可以提升到80-90%,假如再加入分析膽固醇及腎功能數字、是否有蛋白尿等,中風算出來的準確率差一點就百分之百。從這些分析數據中讓我們知道,只要有優良的平時生活方式,就能夠大幅降低中風的機會,像是只要適量的運動、不要抽菸,血壓就會跟著下降到合理的水平,中風機會就會降低很多。
未來這份在醫界研討會裡講解的中風估算方法將會公開在網路上,供國人下載,的確只要從生活方式開始,就能夠降低引起中風的的可能性,相信每一個人都能夠做到。