在所有足部病變中,足底筋膜炎應該是很普遍的,在各大醫療院所因足底筋膜炎看醫生的患者也相當多,這些病患幾乎都是由於足部太操勞造成的,在一開始的時候可能沒有什麼很明顯的症狀,然而時間久了,腳底就愈來愈不舒服,最終變成足底發炎;也有不少朋友是因為經常穿鞋底太硬的鞋子,經年累月下來就容易罹患足底筋膜炎,還有一些人是由於先天性的腳底的脂肪太薄或者是足部畸形,使得腳跟必需承受較多的壓力,這樣也會引發足底筋膜發炎。
根據醫師表示,如果您從事的工作是需要長時間站立的話,患上足底筋膜炎的可能性會比坐辦公室的人要來得高,如果加上經常穿鞋底太硬的鞋子或高跟鞋,更會加速病情的嚴重性。像較早前的一個實際例子,病人是一名中年的女性,是賣場的專櫃人員,她的正常上班時間是每天八小時,值班時需要穿上高跟鞋,約三至五公分高,而在配合賣場的促銷活動,每天都要延長工作時段,幾乎都會超過十二個鐘頭,這樣的操勞了一個月,她的雙腳腳跟經常會不舒服,尤其是在早上要下床的瞬間,刺痛感特別強烈,有時候連小腿也連帶受到影響。
醫生表示,足底筋膜炎的症狀大部分是在患處出現緊繃、刺痛或燒灼,有可能會痛到連腳趾與小腿都會感到不舒服,一般來說會在早上要下床時或者是在坐了一段時間後起身時,疼痛感特別明顯,在稍為走動一下後刺痛感會逐漸減輕,但假如經過長時間的站立或者走路後,疼痛感就會增加。
足底筋膜炎治療可就病情的嚴重性會有各種的方式,症狀較輕的治療方式包括用口服的止痛藥物、冷敷、熱敷等;倘若有需要也可以加上一些物理治療來進行,像是漸進式的足底筋膜及足部內在肌肉伸展活動,或者是用手按摩深層肌肉筋膜,對於舒緩不舒服感都是有幫助的。當然日常的保護必需要注意,例如穿著適當的鞋子和在工作中要找時間休息一下。
根據醫師表示,如果您從事的工作是需要長時間站立的話,患上足底筋膜炎的可能性會比坐辦公室的人要來得高,如果加上經常穿鞋底太硬的鞋子或高跟鞋,更會加速病情的嚴重性。像較早前的一個實際例子,病人是一名中年的女性,是賣場的專櫃人員,她的正常上班時間是每天八小時,值班時需要穿上高跟鞋,約三至五公分高,而在配合賣場的促銷活動,每天都要延長工作時段,幾乎都會超過十二個鐘頭,這樣的操勞了一個月,她的雙腳腳跟經常會不舒服,尤其是在早上要下床的瞬間,刺痛感特別強烈,有時候連小腿也連帶受到影響。
醫生表示,足底筋膜炎的症狀大部分是在患處出現緊繃、刺痛或燒灼,有可能會痛到連腳趾與小腿都會感到不舒服,一般來說會在早上要下床時或者是在坐了一段時間後起身時,疼痛感特別明顯,在稍為走動一下後刺痛感會逐漸減輕,但假如經過長時間的站立或者走路後,疼痛感就會增加。
足底筋膜炎治療可就病情的嚴重性會有各種的方式,症狀較輕的治療方式包括用口服的止痛藥物、冷敷、熱敷等;倘若有需要也可以加上一些物理治療來進行,像是漸進式的足底筋膜及足部內在肌肉伸展活動,或者是用手按摩深層肌肉筋膜,對於舒緩不舒服感都是有幫助的。當然日常的保護必需要注意,例如穿著適當的鞋子和在工作中要找時間休息一下。